最近半个月，从职业电竞线下总决赛的赛后康复区，到高原户外耐力赛的选手补给站，Licorice也就是大众熟知的甘草相关合规补给品，突然成了不少顶尖职业选手私下交流的恢复新宠，原本只在传统养生领域流传的天然成分，正在打破不同体育项目的恢复方案边界，引发整个运动圈的大范围讨论。
跨项目选手的实测反馈打破传统恢复认知
不少LPL的职业选手在夏季赛高强度BO5对决之后，不再只依赖常规的运动饮料和蛋白补给，会在康复师的指导下摄入添加了Licorice成分的润喉糖和温和补液，不少选手反馈连续打满五局之后的咽喉干涩和声带疲劳恢复速度比之前快了近三成，不用再靠大量喝冰水缓解长时间喊话带来的不适感。
完赛UTMB的百公里耐力跑选手也在社交平台晒出了自己的新款补给包，Licorice提取物压片被放在能量胶和盐丸旁边的专属位置，不少选手表示长时间高负荷运动之后的呼吸道不适感和轻微的肌肉酸胀感，在适量摄入之后缓解效率明显提升，之前不少人赛后要咳两三天的情况也很少出现。
运动康复领域对Licorice的作用机制新解读
之前运动营养学界对甘草成分的认知大多停留在调味层面，最新的几份运动医学期刊的小范围样本实验显示，Licorice所含的甘草酸成分，能够在不提升身体代谢负担的前提下，辅助调节运动后身体的轻微炎症反应，尤其是长时间高强度用嗓、长期暴露在空调房或者干冷户外环境下的赛事场景，适配度远高于普通的抗炎补给。
和不少违禁成分风险较高的恢复类补剂不同，目前世界反兴奋剂机构的公开清单里，合规提纯的Licorice成分完全不在禁限用名单里，选手不需要担心误服违规的风险，这也是它能在短短几个月内快速在职业圈普及的核心原因之一。
当前普及过程中存在的认知误区
现在不少普通运动爱好者看到职业选手的分享之后，开始盲目大量食用甘草类零食补充身体所需，不少一线队的康复师特意出来公开提醒，Licorice的摄入必须严格控制剂量，长期过量摄入反而可能引发血压升高等不适症状，完全不适合日常无节制食用。
不同体质的选手适配的Licorice摄入剂量也完全不同，5eplay目前职业战队的康复团队都会先给选手做基础体质筛查，再定制对应的补充方案，不会直接给所有选手统一安排同款补给，普通爱好者千万不要直接照搬职业选手的使用量，避免给身体造成额外负担。
后续运动补给赛道的潜在变化方向
目前已经有好几家主流的运动补给品牌开始调整产品线，计划在下半年推出添加合规剂量Licorice成分的专项赛后恢复产品，瞄准的就是赛事密集期选手的特殊恢复需求，之前很少被关注的细分恢复场景，正在被逐步开发。
不少赛事主办方也开始和专业康复机构合作，计划在接下来的全国性电竞联赛、户外耐力公开赛的赛事补给区，5e对战平台专门设置Licorice相关的合规补给点位，给参赛选手提供更多元的恢复选择，也能减少选手赛后出现呼吸道不适的概率。
从之前的乳清蛋白普及、肌酸应用标准化，到现在Licorice进入职业选手的常规恢复清单，运动恢复领域的迭代从来都不是只靠硬核的高科技合成产品，很多传统的天然成分经过科学验证之后，往往能找到更适配职业选手特殊需求的使用场景，接下来半年相关的实测数据进一步积累之后，说不定还会出现更多超出大家预期的恢复新方案。
